无水硫酸镁的正确使用方法如下：
1、将无水硫酸镁粉剂与水以1:1比例混合，制成浓度为50%的硫酸镁溶液。
2、加热至40℃左右，浸泡纱布块，取出后稍拧干（以不滴水为度），敷盖在患处。
3、覆盖上一层塑料薄膜（保鲜膜），再可用热水袋按压以加强保温。
外敷时间根据病情严重程度灵活掌握，每次外敷时间一般为15~30分钟，每日外敷次数根据炎症反应轻重而灵活掌握。
此外，还有一种使用方法是：用湿毛巾或纱布折叠，把硫酸镁粉剂倒在薄的内层（主要考虑到硫酸镁溶水性差尤其浓度高时），将薄的那层敷在患处，外面用热水袋或矿泉水瓶子加热。等水稍凉，可以把上层的纱布揭开，直接在薄的内层继续加热。
